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　　在寒冷的冬季，你是否感到身心疲惫，甚至觉得生病的几率在不断上升？随着寒风渐起，空气干燥，很多人都迫切希望能找到一些有效的方法来提升免疫力与健康。而令人振奋的是，最近在广州市荔湾区华林街道举办的“冬季话养生，健康进万家”党建活动中，传达了冬季养生的新理念，让居民们为自己的健康打开了新窗口。

　　在这个活动中，专业的中医医师通过线上直播的方式，分享了冬季饮食与养生的知识。在这样的寒冷时节，中医提倡“冬吃萝卜，夏吃姜”，强调要根据季节变换合理调整饮食，从而更好地适应环境变化。这种饮食法则不禁让人感慨：冬季里一些温热的食材，比如红枣、桂圆、羊肉等，都成了大家餐桌上的新宠。

　　不仅如此，活动现场的另一大亮点是居民们学习制作中药香囊。现场医师通过实际示范，让居民们了解香囊的制作过程，香囊内的中药材不仅可以帮助驱蚊，还能起到安神、保健的效果。一位参与活动的居民兴奋地表示：“除了能问医生健康问题，还能学到做香囊的技巧，真是一举两得。”这正是“家门口”的健康服务所体现的温暖和关怀。

　　此次活动的举办，不仅让参与者能在冬季获得专业的医护支持，还将中医文化的精髓带到了社区的每一个角落。荔湾区中医医院与社区党委的共建协议，更是为居民提供了“家门口”的医疗服务，让他们在日常生活中感受到专业医疗的便利。

　　对于中老年人群体来说，冬季特别容易受到各种健康问题的困扰。权威研究显示，冬季是感冒与流感的高发季节，尤其是老年人因免疫力下降，容易被病毒侵袭。因此，在饮食方面适当增加一些富含维生素C和锌的食物，比如柑橘类水果和坚果，能有效增强身体抵抗力。此外，保持适当的运动如散步、太极等，也是提升身体免疫力的重要方式。

　　随着科技的不断进步，健康直播这样的线上服务为更多人提供了获取健康知识的便利。我们在享受信息化带来便利的同时，更需关注自身与家人的健康。冬季养生，除了改善饮食外，更要及时了解相关的健康知识，才能做好预防工作，减少生病的风险。

　　综上所述，通过这一系列活动的开展，荔湾区的“百医护老”服务不仅提升了居民的健康素养，也在乡镇架起了与专业医疗之间的桥梁。让我们在这个寒冷的冬季，共同努力，提高自身的健康水平乐鱼体育，，享受健康、快乐的每一天！将冬季养生的新理念融入到生活中乐鱼体育，，和家人一起制作中药香囊，让家里充满温暖与关爱吧！返回搜狐，查看更多乐鱼体育，乐鱼体育，乐鱼体育，