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科普知识丨如何帮肠胃乐鱼体育,解压

2025-05-19 13:32:56
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  适当的运动也可以促进胃肠蠕动,增强消化能力。饭后不要立刻坐下或躺下,休息半小时后外出散步,有助于消化食物,缓解腹胀等不适症状。

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